«Я первый раз попробовал медитацию 6 лет назад. Тренер показал ее на занятии и дома нужно было повторить. Конечно самостоятельно это делать сложнее — тебе нужно «вести самого себя» и при этом еще пытаться «не думать». Забываешь часть слов и можешь не совсем точно выполнить алгоритм.

Я позже разговаривал с учителем — он сказал, что ты должен уметь медитировать и без подсказок — это навык.

Но для новичка медитации в сопровождении учителя это очень важно. Михаил записал медитации в аудио, чтобы в любое время можно было «вспомнить». Эти аудио высочайшего качества. Знаю, что звук для них писали в профессиональной студии, и музыку продюссировали специально. Когда мастер ведет - ты можешь расслабиться и на 100% отдаться практике. У меня всегда с собой на телефоне медитации. С утра - солнечная радость, перед сном - Кеннеди, раз в неделю - цветок ясности, еще есть золотой дракон для энергии богатства. Михаил мы ждем новых медитаций в записи)»