АНТИСТРЕСС

недельный онлайн-марафон Михаила Кузнецова по профилактике выгорания и управлению настроением
Расскажу, что такое стресс, и как наполняться счастьем на бесплатном вебинаре «Антистресс»
Нам кажется, что мы что-то чувствуем, испытываем: стресс, тревогу, страх, радость, счастье и т.д.

На самом деле, чувства – это механизм работы гормонов.

Есть гормоны стресса, например, адреналин, которого переизбыток у большинства людей в условиях современной реальности. Адреналин – это гормон собранности. На коротком периоде его выброс положительно влияет на организм. Долгосрочно – очень вреден для здоровья.

Второй гормон стресса – кортизол – гормон страха и тревоги. Он будит нас летом, чтобы мы беспокоились насчет зимы. Это хороший гормон в небольшой концентрации. А когда его слишком много – выключается иммунитет, появляется раздражительность и усталость.

Это происходит, потому что организм считает, что вокруг опасность и размышляет не о долголетии и хорошем самочувствии, а о спасении. Поэтому все силы отправляет на поддержку стрессового состояния, происходит эмоциональное выгорание.
И наоборот, положительные эмоции влияют на восстановление состояния.

На нашем курсе мы предлагаем каждому участнику сдать анализы на гормоны до и после марафона, чтобы увидеть результаты в цифрах.
Михаил Кузнецов
Автор курса "Антистресс". Автор методики "КолесоSWA: измеримое управление счастьем."

Что нужно знать о стрессе и настроении?

Стадии выгорания
Стресс - реакция на все новое в состоянии усталости.
Если каждый день расходовать 100% энергии, а заряжать организм радостью на 98%, происходит эмоциональное выгорание, что приводит к движению вниз по шкале энергии.

Технология доказана исследованиями с институтом биомедицины

    Провели исследование авторского комплекса психо-физических упражнений «Антистресс». Их влияние на гормоны, биологический возраст, адаптивность к стрессу и когнитивные способности без фармакологии.

      Результаты:

      У всех нормализовался уровень гормонов в сторону референсных значений.
      У 76% достоверно повысился уровень анандамида.
      Существенное влияние на адаптивность к стрессу, стрессоустойчивость и когнитивные способности человека.
      Существенные позитивные изменения в кардиологии.

      Как устроен марафон "АНТИСТРЕСС"?

      9 эфиров

      с Михаилом в видео-формате с подробными объяснениями практик + краткими текстовыми сопровождениями заданий
      7 дней

      заданий и простых практик, выстроенных по работающему алгоритму. Каждый день с отдельной темой
      4 медитации

      в аудиоформате. С подробным объяснением для большего результата от практик.
      Частые вопросы

      Участие в марафоне только в индивидуальном порядке

      Возможно проведение марафона для групп или компаний

      Для кого уже проводил "Антистресс"

      Отзывы о марафоне

      Об авторе и ведущем марафона

      Политика
      Депутат Госдумы
      Председатель комиссии по экологии
      Бизнес
      Управляющий партнер консалтингового центра "ОСНОВА"
      Президент группы компаний "Строй"
      Основатель Российского клуба управленцев "Золотой Запас"
      22 года
      стратегического консалтинга и личного наставничества собственников бизнеса
      20 лет
      глубоких холистических практик и паломничеств
      17 лет
      политической и общественной деятельности: Экс-Заместитель главы города, Депутат, Председатель комиссии по экологии
      12 лет
      ведущий мотивационный тренер и основатель Российского Клуба Управленцев "Золотой Запас"
      Автор методики "Колесо SWA: измеримое управление счастьем". ™
      Кто такой
      Михаил Кузнецов?
      Участвуя в онлайн марафоне "Антистресс", вы получите доступ к эксклюзивным практикам прямо в Telegram
      Каждое утро Вам будут приходить видео-эфиры Михаила Кузнецова с подробным описанием заданий.
      Click to order